탈모를 고민하는 사람이라면 평소 식습관이나 스트레스만큼이나 잠자는 자세에도 한 번쯤 주의를 기울일 필요가 있다. 의외로 많은 사람들이 잠자리에서의 자세가 모발 건강에 영향을 미친다는 사실을 놓치고 있다. 우선, 한쪽으로만 눕는 습관은 특정 부위의 두피에 지속적인 압력을 줄 수 있다. 특히 같은 방향으로만 자는 습관이 오래 지속되면, 해당 부위의 혈류 순환이 원활하지 않아 모근이 약해질 수 있다. 이는 장기적으로 보면 탈모의 위험 요인이 될 수 있다. 또한, 얼굴을 베개에 파묻고 엎드려 자는 자세는 두피뿐 아니라 얼굴 피부에도 나쁜 영향을 준다. 베개에 남아있는 피지, 먼지, 땀 등이 모공을 막고 두피 염증을 유발할 수 있다. 특히 지루성 두피염이나 여드름이 쉽게 발생하는 사람이라면 더욱 조심해야 한다.베..