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많은 사람들이 계절이 바뀌는 시기에 머리카락이 더 많이 빠진다고 느낀다. 특히 가을과 봄에 그런 현상을 경험하는 경우가 많다. 그렇다면, 계절의 변화는 실제로 탈모와 연관이 있는 걸까? 전문가들에 따르면 계절 변화와 탈모는 어느 정도 연관이 있다. 예를 들어, 가을철에는 여름 동안 자외선과 땀에 노출되어 손상된 두피가 휴식기에 들어가면서 일시적으로 더 많은 머리카락이 빠질 수 있다. 이를 계절성 탈모라고 부르며, 대체로 일시적이고 자연스러운 현상이다. 겨울이 되면 실내 난방으로 인해 공기가 건조해지고, 두피도 함께 건조해진다. 이로 인해 비듬이 늘거나 두피 가려움증이 심해지고, 결국 모낭 건강이 나빠지면서 머리카락이 약해질 수 있다. 반대로 여름에는 땀과 피지 분비가 많아져 두피가 기름지고, 염증이 생기..

탈모라고 하면 보통 유전적인 요인이나 호르몬 변화만을 떠올리기 쉽습니다. 하지만 실제로는 다양한 비의학적 요인들 역시 탈모를 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 이 글에서는 잘 알려지지 않은 생활 속 탈모 유발 원인을 다루고, 어떻게 예방할 수 있을지에 대해 이야기해보려 합니다.1. 잘못된 샴푸 습관하루에 여러 번 머리를 감거나, 머리에 맞지 않는 샴푸를 사용하는 것도 탈모를 유발할 수 있습니다. 특히 강한 계면활성제가 포함된 샴푸는 두피의 보호막을 손상시켜 오히려 유해균의 번식을 도와줍니다. 자신의 두피 타입(건성, 지성, 민감성 등)에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.2. 지나친 다이어트극단적인 저칼로리 다이어트는 신체에 필요한 영양소를 부족하게 만들어 모발 성장에 필요한 단백질과 철분, 비타민이..

요즘 들어 머리카락이 많이 빠진다고 느낀 적이 있나요? 아침에 일어났을 때 베개에 머리카락이 붙어 있거나, 머리를 감을 때 손에 한 움큼씩 빠지는 머리카락을 보면 누구나 걱정이 될 수밖에 없습니다. 특히 M자 탈모나 정수리 탈모처럼 눈에 보이는 형태로 진행된다면 더욱 불안감이 커지죠. 하지만 탈모는 단순히 유전이나 나이 탓만이 아닙니다. 스트레스, 수면 부족, 불균형한 식단, 잘못된 헤어 습관 등이 복합적으로 작용하면서 모발 건강을 해칠 수 있습니다. 특히 20~30대 젊은 층에서도 초기 탈모 증상을 호소하는 경우가 많아지면서, 예방에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 탈모를 예방하기 위해서는 무엇보다도 ‘조기 인지’와 ‘생활습관 개선’이 중요합니다. 평소보다 머리카락이 얇아지거나 빠지는 양이 눈에 띄게 ..

많은 사람들이 탈모라고 하면 머리 전체가 훤히 드러나는 심각한 상태를 떠올리곤 한다. 하지만 실제로 탈모는 매우 서서히, 그리고 조용히 시작된다. 특히 이마 양 옆이 서서히 올라가는 M자 탈모는 남성들에게 흔히 나타나는 형태로, 초기에 제대로 알아차리고 관리하면 진행을 늦출 수 있다. 그렇다면 M자 탈모는 어떻게 시작되고, 어떤 증상이 초기에 나타날까?1. 헤어라인 변화 관찰하기가장 먼저 확인해야 할 부분은 ‘이마 라인’이다. 평소보다 이마가 넓어 보이거나, 이마 양 옆이 V자 형태로 올라가는 듯한 변화가 있다면 초기 M자 탈모일 가능성이 있다. 특히 사진을 통해 몇 달 또는 몇 년 전의 이마 라인과 현재를 비교해보면 변화가 더 뚜렷하게 보일 수 있다.2. 머리카락 굵기와 밀도 확인초기에는 단순히 이마가..